为了及时关注疫情期间在校同学的心理状况，帮助同学们缓解在学校封闭式管理、线上学习等多方面的心理压力，增强同学们心理健康自我调适的能力，乐山市知行旅游职业高中于11月10日晚，组织各班开展了以“疫情下心理健康疏导”为主题的班会活动。

面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力。为了丰富班会课的活动形式，学校德育处专门制作了“疫情下心理健康疏导”主题班会多媒体课件，引导同学们保持良好心态，用适当的方式表达情感和需求，保护好自己的身心健康。

班会上，班主任带领同学们做互动小游戏：“呼叫名字——连锁反应”，同学们参与教育、参与活动的积极性被充分调动。互动中，有的同学快速反应，有的同学慢半拍，失败的同学们开启了笑话、表演模式，整个班集体活起来了，笑起来了。

针对疫情期间同学们可能出现的偏执、灾难化、强迫思维等负面心理应激反应，各班班主任进行了一一的阐述，讲解了正确的应对方式，并进行了示范、引导：

1.呼吸放松法

2.情绪调节法

3.转移注意力

4.清理心灵空间

此次心理健康主题班会，通过相关心理知识的科普，使大家了解如何调节疫情带来的负面情绪，以接纳与从容的积极心态面对疫情中的每一天，有助于缓解同学们因疫情带来的不适感。

让我们满怀阳光、全力以赴，以积极乐观的心态，科学的防控知识，精准的防控措施，迎接战“疫”的最终胜利吧！